Il bambino fa fatica ad addormentarsi? Prova il "rumore bianco"


Il rumore bianco concilia il sonno dei neonati e dei bambini

Bambino che dorme serenamente
Bambino che dorme serenamente

Cari genitori, oggi vi parliamo del cosiddetto "rumore bianco". Che cos'è il rumore bianco e come può venirci in aiuto per conciliare il sonno dei nostri neonati e bambini con difficoltà a prendere sonno?

Che cosa si intende per rumore bianco o white noise?

Il rumore bianco in sottofondo può aiutare i bambini ad addormentarsi più velocemente
Il rumore bianco in sottofondo può aiutare i bambini ad addormentarsi più velocemente

Avete presente quando vi viene detto: il neonato - bambino non dorme? "Prova a farlo addormentare con il rumore del phon o dell'aspirapolvere"...in effetti, questi suoni per la tradizione popolare, conciliano e stimolano il sonno dei nostri cuccioli.

Il rumore bianco non è altro che un suono costante, piatto, coprente e regolare che assorbe in sé tutti gli altri suoni circostanti e crea un unico suono. Il suono del phon e dell'aspirapolvere sono esempi perfetti di white noise!

 

Questo rumore ha due caratteristiche di base:

  1. come il colore bianco riassume in sé tutti i colori visibili, così il rumore bianco è una somma di tutti i rumori udibili, ovvero li copre, li maschera, creando un unico suono piatto e regolare;
  2. il rumore bianco, a bassa frequenza, rilassa il bambino e lo riporta ai suoni che udiva quando era contenuto nel pancione della mamma. La mente ed i muscoli si distendono ed il bambino si lascia andare più velocemente e più facilmente al sonno.
Il rumore bianco rilassa la mente ed i muscoli del neonato e del bambino
Il rumore bianco rilassa la mente ed i muscoli del neonato e del bambino

Gli specialisti consigliano il rumore bianco per favorire la nanna dei bambini?

La tecnica del conciliare il sonno con il supporto del rumore bianco viene applicato in alcuni reparti di terapia intensiva neonatale ed è stata studiata in studi clinici. Come esempio vi riportiamo quello più noto e con più casi presi in esame, svoltosi nel 1990 presso L'Istituto di Ostetricia e Ginecologia del Queen Charlot's Hospital di Londra, a cura dei Dottori Spencer, Moran, Lee e Talbert: i medici hanno studiato 2 gruppi di 20 neonati ciascuno, dai 2 ai 7 giorni di vita. Ad un gruppo era stato fatto ascoltare rumore bianco per conciliare il sonno, al secondo gruppo no. I risultati sono molto rappresentativi dell'azione calmante e conciliante sul sonno del white noise:

  • l'80% dei neonati sottoposti a rumore bianco si è addormento entro cinque minuti;
  • solo il 25% dei neonati senza questo supporto si è addormentato altrettanto velocemente.

I Dottori hanno concluso che il rumore bianco " may help mothers settle difficult babies", ovvero può aiutare le mamme ad addormentare i bambini!

 

Come possiamo utilizzare in sicurezza il rumore bianco sui bambini?

E' scientificamente provato che il rumore bianco white nose aiuta i bambini ad addormentarsi più velocemente
E' scientificamente provato che il rumore bianco white nose aiuta i bambini ad addormentarsi più velocemente
  1. Il rumore bianco può essere utilizzato per conciliare il sonno dei neonati e dei bambini che HANNO DIFFICOLTA' A PRENDERE SONNO oppure per conciliare nel bambino il rilassamento;
  2. Far ascoltare il rumore bianco al bambino a basso volume, attraverso un riproduttore NON posto nella culla o nel lettino;
  3. Far ascoltare il rumore bianco al neonato - bambino fino a che non si addormenta, poi spegnere la fonte di suono;
  4. Trovate facilmente fonti di white noise sul web, digitando white noise oppure rumore bianco oppure potete acquistare specifici cd dedicati.

 

Un grande abbraccio da Curaben!

 

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